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寒冷的空气让他一个激灵，但他还是忍受着冷空气的沐浴开始在器械上活动四肢，等到全身渐渐活动开的时候，他又开始沿着宅院的花园跑圈。
这是几乎没怎么间断的习惯，每到这个时候，小然和李师师便会赶快为他准备姜茶之类暖身子的饮品。
她
们本来是不同意钟粟这么干的，可惜钟粟不但不会听，还会讲出一番他们根本无法反驳的理由。
到了后来，钟粟还逼着小然和李师师一起和他运动，但看到两人那风拂柳一般的身材，钟粟还是放过了她们，室外运动就算了，还是尽量多做床上运动吧。
一碗精致的稀饭加上几个小菜，适当吃点馒头，钟粟的一天便要开始。
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